夢みる電脳メガネ

生活の不便を高コスパアイテムで解消!

2019-09-06から1日間の記事一覧

みんチャレでみんなで健康体をつくりあげよう!助け合いの精神で今日も体づくり

みんチャレ効果でしょうか?今日も体を動かそうという気持ちが溢れて仕方がありません。20代前半に筋トレマイブームが起こりましたがその後沈黙。紆余曲折あり今回も筋トレ始めました。 勝間和代さんきっかけで覚えたみんチャレ https://minchalle.com/ 友人…

今日からランニングを再開させました。キッカケは友人の糖尿病対策です。

今日からランニングを再開させました。たとえ30分でも走ると気持ちが良いですし、ブログを書きたくなる程度には脳内が活性化しているのでトレーニングに使っているアイテムを紹介します。どれもこれも便利だし室内外のトレーニングにも、運動以外でも活用…